תופעות לוואי

בעבר סבלתי מפצעי אקנה בגב. עד שלפני כשלוש שנים לקחתי רואקוטן למשך חצי שנה, ומאז כמעט ונעלמו הפצעים בגב.

לפני כשלושה שבועות התחלתי להתאמן במכון כושר, וכן לשתות לפני ואחרי אימון אבקת גיינר (חלבונים ופחמימות). וגם אני לוקח מולטי ויטמין (אלפא ספורט), ומאז חזרו לי פצעים בגב באופן מטורף מכוער ומטריד.

אני שותה גיינר שלוש פעמים בשבוע לפני אימון כ- 100 גרם ואחרי אימון כ- 130 גרם. זה חשוב לי כדי לעלות במשקל (אני די רזה) ובמסת השריר.

האם פצעי האקנה זה כתוצאה מהאבקת גיינר? האם עלי להפסיק לשתות גיינר, או רק להמעיט בכמות? או שאולי זה בגלל המולטי ויטמין?
האם פצעי אקנה כתוצאה ממולטי ויטמין או מגיינר היא תופעה מוכרת?

בקיצור מה עושים?

ותודה מראש