כאבים בשרירי התאומים בזמן מאמץ.

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כאבים בשרירי התאומים בזמן מאמץ.
    איתי
    22/08/2010

    שלום. בחודשים האחרונים אני מרגיש כאב מציק בשרירי התאומים בשני הרגליים בזמן הריצה הכאבים מתחילים לאחר כ 600- 700 מטר.
    מה יכולה להיות סיבת הכאב?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבים בשריר התאומים

    ד''ר שמי שגיב
    26/08/2010

    לכאבים בשריר התאומים יכולים להיות מספר גורמים, בעיות בכף הרגל, שינוי באורך גפה, תסמונת מדור, בעיה עצבית. על מנת שניתן ליעץ על פתרון יש צורך בהבנת הבעיה. יתכן ואתה צריך מדרסים, מתיחות, שינוי בעומסי האימון,
    בכול מקרה בצע מתיחות לשריר, המנע מריצה בעליות ושים קרח ל-15 דק על המקום

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו