שאלה

שלום
האם שינה בממד באופן קבועה מביאה לעייפות ולמחלות..?
רוב היום הממד מאוור אבל בלילה אני סוגר את החלון והדלת גורה למחצה אוש שבדלת סגורה והחלון פתוח והתריסים סגורים למחצה.. האם עדיין אפשר לישון במקום כזה?
אני כל היום חש עייפות ולא מבין למה...
האם זה כתוצאה משינה בממד? מהן הסכנות של שינה בממד?
האם יש קשר בין הכושר הגופני לשינה בממד?
האם כתוצאה משינה בממד מערכות הגוף לא יכולות להתפתח בצורה מיטבית? כלומר הגוף יתפתח בצורה לקויה והשרירים לא יתפתחו בצורה תקינה?
האם יש קשר בין השינה בממד לתפקוד כללי ירוד ועייפות מצטברת? הפרעות בשינה? רגישוית לאור קול כלומר כאשר השמש עולה בבוקר האור פשוט מעיר אותי...?
מה עושים???