מכשיר ריצה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מכשיר ריצה
    אסתר
    20/11/2007

    התחלתי ללכת על מכשיר הליכה (מקודם לא עשיתי שום פעילות ספורטיבית) . אני הולכת כ-25 דקות 5 פעמים בשבוע. לאחרונה אני מרגישה כאבים גם בשוק הרגל וגם בירך. שכנראה זה בתוצאה מההליכה. האם אני יכולה להמשיך ללכת ומה ניתן לעשות בנידון.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מכשיר ריצה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פחות...

    ד''ר גל דובנוב-רז
    20/11/2007

    לא מובן מה פרק הזמן מאז התחלת ללכת -אך ברור שקפצת מהר מדי. הפחיתי את מספר הפעמים בשבוע ל-3, או את משך ההליכה במספר דקות, או את קצב ההליכה - כתלות בהרגלים שלך. למשל, אם עוזר לך המשטר של פעילות כל יום - הפחיתי את הקצב או המשך. אם נוח לך 25 דקות, הפחיתי את מספר הפעמים. הכאב אמור לחלוף תוך מספר ימים. אם לא - פני לבדיקת רופא.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו