הפרדות שרירי בטן לאחר 2 לידות

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

הפרדות שרירי בטן לאחר 2 לידות
נעמה
02/10/2010

שלום רב,
ברצוני לקבל המלצה למאמן אישי שיוכל לעזור לי להכנס לכושר, להוריד במשקל ולהתאים לי תרגילים לבטן. אני 10 חודשים אחרי ניתוח קיסרי 2 עם בקע טבורי קטן ולהערכתי גם הפרדות שרירי הבטן כך שנראית עדין כמו בחודש 6 להריון. אני לא יודעת למי עלי לפנות כדי לקבל עזרה, והתרשמתי משיטוטים באינטרנט כי ייתכן ואפשר לפתור את "בעיותיי" בעזרת תרגילים מותאמים על ידי מומחה לתחום.
אשמח מאד לקבל עזרה/המלצה בנושא.
נואשת וזקוקה לעזרה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
הפרדות שרירי בטן לאחר 2 לידות

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שרירי הבטן ואימון אישי
ד''ר רון גולן
03/10/2010

שלום נעמה,
ראשית, אין צורך להיות מיואשת. בפעילות גופנית מסודרת ועקבית ניתן לשפר את מצבך.
במידה ואין לך בעיה כירורגית שלא נפתרה לאחר הניתוח הקיסרי, אימון מסודר והדרגתי יכול להביא לשיפור המצב.
ספרי לי היכן את ממוקמת בארץ, על מנת שאוכל להכוון אותך לאימון המתאים.
בברכת בריאות פעילה,
רון

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תודה על התגובה המהירה ואשמח לעזרה
נעמה
03/10/2010

תודה רבה. אני מאזור בקעת אונו. אשמח לקבל המלצה /הכוונה למאמן מתאים.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום