חומצת חלב

שלום דורון,
העובדות שהצגת מדברות בשם עצמן, והמבדקים שבצעת מאשרים שאכן אתה בכושר ירוד. אתה זקוק להכוונה וסבלנות רבה בכדי לצאת לאט ונכון מהמצב.
אין קסמים בנושא, אך בתכנון וביצוע נכון תוכל להשתפר
הפתרון הרצוי הוא לפנות לרופא ספורט שהוא גם פיסיולוג של המאמץ (שילוב נדיר בארץ), ו"במקרה", רק "במקרה" אני רופא כזה! :-), ואשמח לעזור לך.
אתה מוזמן לפנות אליי לפי הפרטים בתחתית ההודעה או בפרטים של מנהלי הפורום
בברכת בריאות פעילה,
רון