שיפור סיבולת לב-ריאה מבלי להרזות.

שלום חיים,
הרבה אנשים בעודף משקל מתים מקנאה ומייחלים למצבך. להם יש בעיה הפוכה.
מסתבר שהדשא של השכן תמיד ירוק יותר, והרוב מייחלים למשהו אחר ממה שיש להם.
אמנם הבריכה סגורה, אך אימוני כוח ניתן לעשות בכל מקום וגם עם ציוד מאולתר, ולכן אין מניעה שתעבוד על עיבוי שריריך.
ביחד עם תזונה נכונה (ולא תוספים) ואימוני כוח, צפוי שתעלה במסת השריר שלך.
בברכת בריאות פעילה, רון

אני הרי מאבד המון קלריות בגללה לא ?
תודה על העזרה.

אתה לא מאבד, אתה מוציא! אבל זוכה לכשירות ובריאות טובים יותר, ולכן זה מבורך
עדיין אתה צפוי לעלות במסת השריר, גם אם מעט
בברכת בריאות פעילה, רון