מכשירי רעידות

שלום בלה,
אכן הדעות חלוקות והמחקרים בנושאים הללו מעטים מידי מכדי לתת תשובות מוסמכות.
כיום, יש עדויות נקודתיות (אנקדוטות, תאוררי מקרה) התומכים בטכניקה זו, וחסרים מחקרים מבורים וארוכי טווח ליעילות מכשירי ויברציה בתהליכי הרזייה, בעיות מפרקים ואוסטיאופורוזיס.
כרופא, הייתי נזהר מאד מפעילות זו באנשים הסובלים מבעיות מפרקים ואוסטיאופורוזיס מתקדם. אם כי, יש מקום לשימוש נכון וזהיר במכשירים אלו לשיפור הפעלת השרירים, כי זה מגביר את הצורך של השרירים בגיוס יחידות מוטוריות ואימון מדויק וחזק יותר.
בברכת בריאות פעילה, רון

מכשיריהרעידות יעילים מכיוון שהם פועלים בעיקר על גירוי מערכת העצבים ומשפרים את הסירקולציה.
גירוי מערכת העצבים חשוב ביותר מכיוון שזו המערכת המפעילה את שרירי הגוף
כשמערכת העצבים מתנוונת גם השרירים וכול הגוף