כאבי גב- אפשר להמשיך לרוץ?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כאבי גב- אפשר להמשיך לרוץ?
    אלי
    11/02/2011

    נתפס לי הגב התחתון וקצת קשה לי להתיישר ממצב ישיבה לעמידה.כואב לי בשני הצדדים מעל האגן והשרירים במעלה הגב מרגישים מתוחים.
    אני בדרך כלל רץ כ 80 ק"מ בשבוע.
    האם אפשר לרוץ על הכאב או שאני יוצר נזק נוסף? האם לנוח וכמה זמן?
    התחלתי לעשות מתיחות לגב התחתון והרבה.. האם זה בבחינת כל המרבה זה משובח או שאני יכול להזיק?

    המון תודה וסופ"ש בריא,
    אלי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כאבי גב- אפשר להמשיך לרוץ?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבי גב- אפשר להמשיך לרוץ? - תגובה

    ד''ר שמי שגיב
    13/02/2011

    כרגע, הגוף שלח לך מסר חריף וברור, עצור!
    אל תנסה להיות גיבור וללכת כנגד מה שהגוף מאותת לך.
    ממליץ לך להגיע לכירופרקט או פיזיוטרפיסט כדי לבדוק מה קרה ולמה.
    סביר להניח שזה תוצאה של ליקוי בתפקוד הגוף שלך ואולי גם במערך האימון שלך
    אז לפני שאתה ממשיך גש לבדיקה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה

    אלי
    14/02/2011

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו