שלום

אני בן 16, 69 ק"ג ו 172 ס"מ. כשהייתי בגיל 13 ושלושה חודשים הייתי אצל רופא ילדים מומחה,שאמר לי שאהיה גבוה מאוד(לפי כפות הידיים וכפות הרגליים)-אז הייתי גובה 161 ס"מ. חזרתי אליו לאחר כשנה-גובהי היה 167 ס"מ. מאז, גבהתי 5 ס"מ(אולי אפילו פחות,אפשרות של טעות במדידה של הרופא) בשנתיים וחצי. אני משחק כדורסל והוספתי לכך אימוני כוח.התחלתי במשקל נמוך מאוד מגיל 12 וחצי עם גב על הקיר(רציתי לשמור על כושר כלשהו לאחר שעזבתי ג'ודו). עם הזמן גם עשיתי תרגילים נוספים לחיזוק וגם מולטי טריינר בבית. בשיא ה'השקעה' ואימוני הכוח,הרמתי 10 ק"ג בכל יד בעמידה באימונים ביתיים(אחי לימד אותי כיצד לבצע תרגילים) -חיזוק דו ראשי,הרמות כתפיים לצדדים,חיזוק בישיבה בעיקר במשקולות יד בנוסף למתח שכיבות סמיכה וכו'. במשך 10 חודשים בערך התמדתי לעשות את האימונים הללו 3 פעמים בשבוע,כשבכל אימון תרגילים שונים לפי תוכניות משתנות.ביולי 2010 האחרון,נפל לי האסימון שלא גבהתי מאז שעשיתי זאת. החלטתי להפסיק מיד כל אימון עם משקולות ועברתי לאימונים על משקל הגוף בלבד. אך שאלתי- האם יכול להיות שפגעתי בגדילה שלי עם הרמת המשקולות ? אני מקפיד על תזונה טובה-אוכל רגיל ביתי יומיומי(מידי פעם פיצה שזה הכי ג'אנק אצלי) כמה שפחות מטוגן,אוכל טונה אחרי אימון, עושה מתיחות בהתחלה ובכל סוף אימון..לגבי שינה-בשגרה ישנים פחות,אבל בין 6-7 שעות שינה.בחופשים ושבתות קצת יותר. מה דעתך? אני חרד מאוד מהדבר הזה...