פציעה נגררת

לפני כשנתיים סבלתי משברי מאמץ,לא טיפלתי לעתקופה של כמה חודשים וחשבתי שזה יעבור ובינתיים התעסקתי בסקי אופנים וכו' והייתי רץ עד כאב ומפסיק ולא נתתי לרגליים לנוח.
עד שעשיתי מיפוי עצמות ואיבחנו אצלי שברי מאמץ בדרגה 3.
נחתי שלושה חודשים,חזרתי בהדרגתיות עם מאמן כושר,ובשלב מסויים התחלתי להרגיש שוב כאבים ולאחר צילום נראה שהשברים קיימים הפעם בשתי הרגלים,נחתי עוד חצי שנה,ולאחר מכן שברתי כף רגל דבר שגרם לי לא לרוץ כמעט 9-10 חודשיים.
הייתי רץ מגיל 14 עד גיל 15 וחצי כמעט 16 באופן מאומץ ארבע פעמיים בשבוע אימוניים קשים של שעה שעה וחצי ריצה.
היום שנתיים אחרי אני לא יכול לרוץ יותר מ3 דקות עד שמתחילים לי כאביים עזים בשוקיים בשתי הרגליים.
האם הגיוני שהשברי מאמץ עדיים קיימים?כי אני זוכר את הכאב וזה כאב דומה מאוד,אך לא נקודתי,כאב שמתחיל מתחת לברך בתחילת השוק ומתפשט לאורך כל השוק.
מה ניתן לעשות?