אליפטיקל לעומת הליכון

שלום שולה,

גם אליפטיקל וגם הליכון הינם כלים מצויינים לשיפור ושימור יכולות גופניות, במיוחד בגיל השלישי.

הליכון לא "דופק" ברכיים כשם שהליכה ברחוב לא דופקת את הברכיים. אם כבר הליכון מצוייד בבולמי זעזועים ויכולת ויסות מהירות ושיפוע, כך שהוא דווקא בטוח לשימוש.
כאבי הברכיים שמתאמנים חדשים ואפילו ותיקים מתלוניים עליהם לאחר שימוש בהליכון לא קשורים למתקן עצמו אלא למצב ויכולת שרירי הרגליים - בעיקר שרירי הירכיים - ופעולתם על מפרק הברך.

גם אליפטיקל הוא נהדר, רק לא לשכוח להרים עקבים. אסור אסור אסור שכף הרגל תישאר "דבוקה" ושטוחה על מדרס הנעל במכשיר.

תעשי הכל בהתאם ליכולותיך ובהדרגה. שיפור מוחשי מגיע לאחר התמדה

בהצלחה ושבוע טוב