משקולות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • משקולות
    מתאמן בבית
    08/05/2011

    אני בן 16 וקצת גבהתי בשנתיים האחרונות 5 ס"מ בשיא הגדילה-או כפי שאמורה להיות. בגילאים 13 עד 16 ,עד לא מזמן בעצם התאמנתי בבית אימון כוח גם עם משקולות אך ללא פיקוח. היו תקופות שהתאמנתי כל יום במשך חודש אפילו כי חשבתי שזה יחזק אותי. היום אני יודע יותר. השאלה שלי אם אימון ביתי ללא פיקוח ועם משקולות יש סיכוי שפגע בגדילה ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    משקולות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • משקולות - תגובה

    ד''ר שמי שגיב
    11/05/2011

    רצוי שתגיע לפחות פעם אחת למאמן מקצועי שיוכל לקבוע עבורך את סרגל המאמצים ומשם אתה יכול להמשיך בכוחות עצמך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו