כאבים בצלעות ומתחת לצלעות

שאפו על ההתמדה והלוואי שתמשיך. כדי להינות מריצה כדאי לרוץ בשלב ההתחלתי לאט, אסור לסבול..
הכאבים שאתה מתאר שייכים לשרירים שאחראיים על הנשימה - החל מהסרעפת וכולל את השרירים שאחראיים לנפח ולהגדיל את בית החזה והצלעות, כדי לאפשר לריאות לקלוט כמות רבה יותר של אוויר. השרירים האלו, כמו כל שריר, דורשים תקופת הסתגלות, וכאשר קשהלהם זה מרגיש כמו התכווצות שרירים מוזרה כזו, יותר מאשר כאב.

תמשיך ךרוץ, אל תעלה קילומטרז בצורה חדה כל כך, תהיה סבלני והכל יסתדר

בהצלחה