כאבי גב תחתון וכדורגל

רציתי לשאול בנוגע לפגיעה שיש לי בגב,פרסמתי בפורום אורטופדיה לפני כמה ימים שיש לי לחץ על העצב L4-L5 תחילת בלט.
אני שחקנית כדורגל ומתאמנת פעם בשבוע, הכירופרקט שלי אמר שפעם אחת זה לא מספיק זה עומס על הגב ולכן אולי יש מצב שקרה גם מה שקרה כמובן שיש עוד דברים בטח כמו הרמת משקל וכדומה...
השאלה שלי האם אני יכולה לשוב להתאמן בכדורגל? לשחק כבר בצורה פעילה?
אציין כי עשיתי טיפול אחד רק, היום הטיפול השני, פעמיים בשבוע למשך 10 טיפולים
או להמתין עד שאסיים עם הטיפולים ורק אז לשחק כדורגל?
בתודה מראש
דנה