שאלה

רותי שלום
אין אפשרות על ידי תזונה מסוימת להפחית את כמות הדם במחזור. זה גנטי ואישי.(אולי רפואה סינית או איורוודה יציעו לך פתרון).
לאחר הריון רופא נשים בוודאי יציע לך פתרונות כמו גלולות או התקן מיוחד.
כדי להעלות את הברזל בגוף במקרה של אנמיה, הכי טוב לקחת כדורי ברזל. בלתי אפשרי להגיע בתזונה לכמות הברזל שמכיל כדור ברזל.
אם פלורידקס לא מעלה את הברזל קחי ברזל עדין שנספג טוב ואין לו תופעות לוואי. אל תשלבי ברזל עם מוצרי חלב ולא עם קפה או תה המפריעים לספיגה. מומלץ עם ויטמין C.
בהצלחה
חדוה