פיצוחים

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

פיצוחים
לילך
15/12/2011

היי, אני לילך ויש לי מחלת פיצוחים!
אני חייבת כל יום אחרי העבודה לקנות פיצוחים כלשהם, בין אם זה גרעינים שחורים, פיסטוקים, שקדים קלויים או גרעיני אבטיח. תמיד קונה לפחות 200 גר', לפעמים אפילו 500 גר'. ואז אני יושבת כל הערב ומפצחת. אני יודעת שזה נורא לא בריא ומשמין! אני אציין כי אני יחסית פעילה ספורטיבית, רצה מדי פעם, רוקדת סלסה. אבל התאווה הזאת גדולה ממנה ואני מפחדת שזה מזיק לי לבריאות. מה עושים?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
פיצוחים

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
פיצוחים - תגובה
ד״ר חדוה בן משה
21/12/2011

לילך שלום
שומן הפיצוחים הוא שומן בריא אך גם שומן זה אינו נחוץ בכמויות גדולות. בנוסף את צורכת כמויות גדולות של מלח. אינך צריכה להמנע מפיצוחים והכמות ליום תלויה בכמות האוכל הכללית, בכמות השומן הכללית ובמידת ההשמנה שלך אם בכלל.
150 קלוריות ליום כצופר הם 50 גרם גרעינים שחורים או גרעיני אבטיח או 20 שקדים.
מומלץ ללא מלח ולא קלויים
בברכה
חדוה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום