איך להתמיד תזונה נכונה

ערב טוב
די קשה ואפילו כמעט בלתי אפשרי לשכנע ילד לאכול בריא ונכון ,אם הוא אינו מעוניין בכך, הרצון צריך לבוא ממנו.
הדרך הטובה ביותר לעזור לילד היא לתת דוגמא אישית לתזונה נבונה, לגייס את כל בני המשפחה לבניית "בית בריא", אפשר לתכנן יחד את הארוחות, את סל הקניות,אפילו פעילות גופנית משותפת.
כדאי לבדוק אם הוא מעוניין בעזרה מקצועית של דיאטן או דיאטנית או לשאול אותו אם הוא מעוניין שתעזרו לו בדרך כלשהיא .
הכי חשוב- לדבר,לתקשר ורק לא להעיר ולבקר.

בהצלחה
אסנת