תזונה לילד

תמי שלום
אני אינני ממליצה על לחם קל לילדים באופן כללי. במקרים מסוימים, תלוי בגיל הילד, בהעדפות שלו, בכמויות שהוא רגיל לאכול ועוד פרמטרים רבים שחסרים לי אפשר להתאים לחם קל. לילד החוזר בצהריים הבייתה לארוחת צהריים מספיק כריך אחד ורצוי מלחם מלא. כדי שלא יהיה רעב הוסיפי ירקות חתוכים וגם פרי.
אם מדובר על ירידה במשקל, בשלב ראשוני אל תפגעי בארוחות אלא הורידי שתיה מתוקה, חטיפים וממתקים.
בברכה
חדוה