ממש עצובה ואוכלת המון מתוק

אוכל מנחם וסוכר הוא מרגיע נפלא. משברים בחיים מביאים לעליה מהירה במשקל אצל אנשים שאוכל מרגיע אותם רגשית. את במקום קשה וההתמודדות לא קלה אבל האם הפתרון הוא לאכול? הרשי לעצמך להרגיש את העצב וכאב הפרידה אבל לא לפצות את עצמך במתוקים. זוהי החלטה שתעשי ואם תבחרי בה את מסוגלת לבצע אותה. הכיני לך ארוחות מסודרות, שפע של ירקות, שתי הרבה מים וצאי להליכות לקבל מצב רוח טוב. העזרי בחברים טובים, במשפחה, במוזיקה, בטכניקות רגיעה הכל....רק לא אוכל. סלקי מהבית את המאפים כדי שלא יפתו אותך והכניסי שפע ירקות בכל הצבעים. הכיני אותם שטופים במקרר וחתוכים שיהיה לך מה לנשנש כשמתחשק לך. הכיני לך גם מעט חטיפים מתוקים כמו חטיפי אנרגיה או חטיפי חלבה במקום מאפים. תחסכי קלוריות וגם תמתיקי לך מעט את החיים.
בהצלחה ויש חיים חדשים גם אחרי פרידות וכדאי שתשמרי את המשקל היפה שירדת כדי לפגוש את האהבה החדשה.