יש לי אירוע עוד חודש וחצי של אחי

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • יש לי אירוע עוד חודש וחצי של אחי
    אביה
    27/04/2008

    שלום..
    יש לי עוש חודש וחצי אירוע של אחי הקטן יש לו בר מצווה הייתי רוצהה שתתיני לי תפריט כדי שאני יוכלל לרדת במשקל לפחות 10 ק"ג בתודהה ואני ישמח להיות איתך בקשרר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ראי את תשובתי לאודליה

    ד״ר חדוה בן משה
    29/04/2008

    אביה שלום
    אי אפשר לרדת 10 ק"ג בחודש וחצי. לא מומלצת ירידה מעל 1 ק"ג בשבוע. בשמירה טובה נראה לי ריאלי לרדת כ-5 ק"ג. עדיף לא לקבוע מטרות לא ריאליות כדי לא להתאכזב.
    התפריט שכתבתי לאודליה שגם רצתה לרדת לאירוע הוא דל בקלוריות מזה שאני ממליצה בד"כ .

    בהצלחה
    חדוה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו