רוצה לרדת במשקל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • רוצה לרדת במשקל
    אורית
    06/05/2008

    ואני לא מצליחה, בת 30 שוקלת 75 הולכת לאימון פעמיים בשבוע, ועדיין סובלת מתיאבון מוגבר. למה עלי לשים לב במיוחד?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    רוצה לרדת במשקל

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כמות פחמימות

    מיה בן אפרים
    06/05/2008

    את צריכה לשים לב לכמות הפחמימות בתפריט.
    האם את לא אוכלת יותר מידי: פירות, לחם, דגנים, אורז ודגנים, קיטניות, סוכרים וכדומה.
    בד"כ זה יכול להוות בעיה עיקרית, וניצול לא נכון של אנרגיה.
    נסי לבדוק את עצמך כמה פעמים ביום את אוכלת סוכרים.
    אם אוכל, אשמח לעזור בעוד מנקודות, אני מאמינה שזה חוסר ידע בתזונה, ועם תפריט מתאים והבנה תאכלי לרדת יופי.

    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו