שאלה קצת פיזיולוגית אבל

דיאטנים רגילים לא אומרים לבחור מאכלים דחוסי קלוריות. מה הם מעודדים השמנה? הכוונה לאכול נפח גדול של מזון במעט קלוריות למשל ירקות. שיטת הנון דיאט מאפשרת לאכול מדי פעם אוכל עשיר קלוריות ורוב הדיאטנים עובדים לפי גישה זו. פעם ב....לאכול בורקס לא משמין כי תלוי בסך הכל בהוצאת והכנסת האנרגיה. אם ביום שאכלת יותר עלית 100 גרם ואחכ מספר ימים אכלת פחות אז סהכ אתה לא עולה. גם אנשים במשקל תקין אם תשקול אותם כל יום ובשעות מסוימות משקלם משתנה עד קילו. יש להם איזון. אבל כל הזמן אם מכניסים יותר קלוריות משצריך בסוף משמינים.

מדי במהלך היום,אפשר להגיד שעוד באותו היום הגוף מזהה שאין גירעון קלורי ומשמין ובמהלך הימים האחרים הוא מאזן זאת לבד?
תודה רבה