חגים

אני לא יכולה שלא לענות, אני כל כך עמוסה בפורומים "שלי" אבל לך אני חייבת להגיב. את הרי מדברת בעצמך שזה על "אטומט" ואפילו לא במודע. תפור על טיפול בשיטת NLP, הייתי עושה איתך Swish Pattern, מחיקת התנהגות בלתי רצויה מתת המודע שלנו (מהאוטומט) והחלפתה בהתנהגות רצויה. את קובעת, את אחראית, את מחליטה, אני מכוונת. קסם.

בשבילם כל יום חג, כדברי השיר "יש לי יום,יום חג" אני ממליץ על הטיפול של ענת.

אני הייתי מציעה לשנות כיוון מחשבה, אל תראי את החגים כמטלה, כן אולי אוכלים יותר אבל תאזני את זה עם פעילות ספורטיבית... וחוץ מזה חגים זה לא תירוץ לשכוח את כל מה שאנחנו יודעים ולעבוד על אוטומט... בהצלחה וחג שמח עינבר

היי גלית
אני מבינה את דאגתך ,היית רוצה למנוע את אכילת האוטומט.
בדקי עם עצמך מהיכן האכילה הזו בחגים. אין לי רקע עליך , אבל האם החגים מזכירים לך בית שאיננו, או געגועים לחום ומנהגים ? מהו המשהו הזה הרגשי הקשור בחגים שגורם לך את האוטומט באכילה?.
כמו שכתבת. זה מעבר למחשבות ...זה ברגש.
זוהי עבודה של דיאט קואוצינג.
שתהיה לך שנה טובה
חדוה

תקבעי לעצמך סדר יום בחגים,
רשמי סדר יום לאוכל ולארוחות ונסי לעמוד בכך,
אם ועמדת, קני לעצמך קרדיט ענק,
ובמקרה ולא, פשוט חזרי על התרגיל בסופי שבוע, עד החג הבא,
הוא קרוב גם!