למיה,

היי ליאור,
חשוב שתביני שלפעמים עם כל הרצון והידע, הנחישות וההחלטה, משהו משתבש בדרך. בדרך כלל זה הבסיס. קשה להיות השוטר של עצמך ומצד שני בלתי אפשרי להיות כל החיים אצל דיאטנים שנותנים אין סוף תפריטים. אם תחשבי על זה, בכל דיאטה יש את המינוסים והפלוסים, ההנאה והסיוט. אני אומר את האמת, נשבר מכל העיניין.
אני דובקת בהכוונה לנפילות, הכוונה לשובע והבנה ממה יורדים בסוף במשקל, ולא, לא מספירת קלוריות ולא מדבקות בתפריט קבוע. ההצלחה של מי שמטופל אצלי נובעת אך ורק מההנאה של אוכל, ההבנה שאכילת שניצל מרגישה טוב, משביע ועשירה בסיפוק, בערב, מחליטים על איזון, וכן עם פחמימות, שלא יגידו לך שלא. הניסיון להפחית פחמימות לעיתים גורע!!

משקלך האידיאלי היינו בין 52-54, אחוזי השומן שאת צריכה לשאוף אליהם הם % 22-25%
השאלה איך. ואני אומרת:
מסגרת מתאימה ( אישית - בגלל כל התיסכולים) משהו שתתחברי אליו בטירוף, שיהיה לך כיף להגיע אליו, שיהיה לך בכיף להתקשר אליו בכל שאלה, גם אם השאלה היא הכי טיפשית, הכוונה לכמות השומן היומית, השגרה בכל ימות השבוע והכי הכי חשוב , ההתאמה של התפריט צריכה להיות אישית, שרק לך היא מתאימה עם מה שאת אוהבת לאכול ועם כל הסטיות שלך! ולכל אחד יש כאלו.
.
תזכרי, הכי חשוב זה להנות, להיות מסופק ולדעת... כי ידע זה כוח אבל מדיאטניות ודיאטות רבות, את לאוו דווקה נשארת לא מבולבלת...

בכל אופן, בהצלחה.

שלך,
מיה

ריגשת אותי מאוד עם התשובה העניינית והארוכה שנתת, כל זאת מבלי להכיר, רק כדי לעזור. על כן, ראשית כל-אני מודה לך:) שנית, כפי שציינתי, כבר הייתי אצל למעלה מ5 דיאטניות שונות שכנראה לא היתה התחברות של 100% כי עובדה שהמקסימום שירדתי הוא 3 קילו (ב3 חודשים..איטי) והעלתי חצי מזה בחגים סימן ששום דבר לא באמת השתנה. איך אני יכולה לדעת למי אני כן אתחבר? האם זה רק ניסוי וטעיה? יש לציין שהנסיונות האלה עולים לי הרבה כסף.הייתי רוצה מישהי אחת שבאמת אתחבר אליה ואצליח להשיל את כל המשקל הזה עם אותה דיאטנית. זה כ"כ מייגע. אשמח אם תוכלי להתייחס בשנית. שוב, המון תודה על התייחסותך,זה לא מובן מאליו. שבוע טוב:)

בבקשה יקירתי.
אין שום סיבה שבעולם לא תרדי במשקל ותתחזקי, במיוחד בחגים, לאחר החגים ובטיול הבא שלך לאילת!. אני מבינה שהדיאטניות לא בדיוק העריפו מידע, אולי ניסו לשכנע אותך על כמות אוכל מספקת אך הקשו על הירידה. אין לי ספק שזה לא נבע מהבעיה אצלך. פעמים רבות אני נתקלת בכך שלא עוזרים להגיע לתוצאה, רק מנסים ללמד לאכול. ואת האמת, זה מה שהכי מרגיז, כי זה מה ששובר.

אני יכולה להמליץ לך על הטיפול הכי מוכר לי, אימון תזונתי אמיתי. מהבעיה לפיתרון. אני עובדת בשיטה של למידה על כמויות פחמימה מול חלבון, עם התחשבות בשומן. אולי על כך מעולם לא חפרו לך, אבל העיקרון ... עובד.

את יכולה לעלות על האתר ולקבל מושג על התהליך, יותר מכך, אני מבטיחה שזה שונה. הטיפול הינו על בסיס יומי, פרטי. באס אם אסים, מיילים, טלפון ופגישות אישיות אחד על אחד. נוגעים המון בתזונה, המון ברמה האישית מחליטים על אסטרטגיה וטסים למטרה.
לא תפסידי כלום, מקסימום תרווחי.

אשמח לשמוע ממך.
שלך,
מיה