לגבי תנודות במישקל:אתמול בבוקר

שקלתי 60.2.(וכך שלתי בתקופה האחרונה). היום בבוקר שקלתי עצמי באותה שעה,והמישקל קפץ ל-60.9,ואח"כ בצהרים ל-61.8 כלומר,תוך יממה וחצי עליתי ב-1.5ק"ג,למרות שאני שומרת בקפידה על תפריט של 1500קל' ופעילה וכולי. אז,מה יכול ליגרום למישקל לעלות ככה? אולי אני צריכה לשנות משהו? זה פשוט מלחיץ אותי?.....הייתכן שעליתי כך,כי אמש אכלתי מרק וצברתי נוזלים? בקיצור,איך לחזור למישקל הקודם? תודה!!