עליה במשקל

ליאת
קודם כל אני מפרגנת לך במיוחד על המודעות הגבוהה לאיזון הדרך ולתזונה נכונה
דיאטות לא נכונות ולא מתואמות אישית גורמות לבעיות מטאבוליות ולהפרעות בריאותיות רבות.
כדאי ואף רצוי שראשית תביני את הצרכים של גופך וזאת על ידי התאמת תפריט שיעזור לשרוף שומן ולבסס את הירידה במשקל לאורך זמן
ירידה נכונה במשקל חייבת להפוך להיות חלק מאורך חיים ולא כהשגת מטרה ספציפית.
אילו שעות לאכול, באיזה כמיות ואילו מזונות תואמים את סדר היום שלך. לצערי אין תפריט קבוע לכלל האוכלוסיה, לכל אחד יש את המתאים, הרצוי לו והאהוב עליו ביותר לאכול. הכי חשוב זה להבין למה, כמה ומתי לצרוך כל דבר, ומותר כל דבר! זה המוטו שלי כ - FOOD COACHER
העיקר להחליט ולצעוד לכיוון המטרה. אשמח לסייע לך בכל דרך. בהצלחה