אכלנית בררנית

לי היי
אסור בתכלית האיסור לאכול אוכל מתוך חובה, תזכרי שיש לנו את האוכל מתוך זכות!
את צריכה לאכול שילוב של דברים שנכונים לגוף וטובים לנפש. אל תפריזי באכילת סוכרים פשוטים הגורמים לעליה ברמות סוכר ומסתכמים בעייפות לאחר הארוחה. לדוגמא, שלבי מזונות עם ערכים תזונתיים טובים כגון קונפלקס מחיטה מלאה בשילוב עם קולנפלקס שאת אוהבת וזאת אכלי במידה של כוס. אל תחששי לנסות אבל גם אל תכריחי את גופך לאכול טעמים כאלו שגורמים לו "סבל".
אני לא יודעת מה את אוהבת ומה לא אבל זיכרי, תפריט קיץ המתאים לאדם אחד אינו מתאים לאדם שני ולכן תפריט שנבנה ומותאם לך אישית בעזרת איש מקצוע יהיה הבחירה הנכונה, עם המאכלים שאת אוהבת ועם הטעמים שאת בוחרת בשילוב עם צרכי הגוף .. בהצלחה