דיאטה נטולת שמרים וסוכר

שלום,
אני מתחילה בימים אלה "דיאטת קנדידה", ללא סוכרים לכל סוגיהם, קמח לבן, שמרים, אורז לבן, דגנים מלבד שיפון.חלק מהתוכנית היא ממש גמילה ממתוקים (שאני מכורה להם) והסבל מכך הוא די קשה. מה בכל זאת אתן מכירות שיכול לשמש במידה" רזה" של מתיקות ? האם ריבת אוכמניות של סנדפור ללא תוספת סוכר מלבד מתיקות הפרי יכול לבוא בחשבון?

תודה