מה אפשר לעשות?

הכרס הקטנה היא לפעמים מהרעבה
אם הגוף עבר איזו שהיא הרעבה עצמית באיזה שלב או אי סדר באכילה, יש התנפחות
עוד סיבה לנפיחות היא חוסר עיכול נכון, יש סיכוי שאינך מספקת את צרכיו ולכן הוא אינו מסוגל לעכל כמו שצריך
אכילת ירקות מרובה מדי במקום אוכל אמיתי, בשר וקיטניות גם כן גורמת להתנפחות וזה כתוצאה מכמות סיבים שאינו מפרק כי אין לו יותר מדי מה להוציא בשירותים
שתיית מים יכולה לעזור
אכילת שמנים מהצומח (כגון שמן זית או אבוקדו או זיתים) יתרמו לעיכול טוב יותר
אל תתיאשי, אולי כדאי גם שתעשי בדיקות, אף פעם לא מזיק

זה לא שאני לא אוכלת.. אני אוכלת ה=מ=ו=ן!! פשוט כל הזמן!!!!! אין רגע אחד שאני לא אוכלת אם אני פנוייה
אני עושה פעילות גופנית בזה שאני רוקדת בערך פעמיים בשבוע..אז אני מודעת לזה שאני מוציאה הרבה אנרגיה.. אבל אני מכניסה לדעתי הרבה יותר אנרגיה ממה שאני מוציאה..

תשמרי על המשקל, תאכלי אוכל טרי, לא מתועש והשתדלי להקפיד על ארוחות מסודרות
כנראה האכילה אינה בעייתית ואפילו תקינה
נסי לאכול לא יותר מ- 2 מנות בינוניות של מוצרי חלב וכמובן, לכי לבדיקות- תמיד יעיל
שנה מקסימה!!

שתהיה לך שנה מקסימה!!!!