בעיה

טל שלום
צר לי לאכזב אותך. ללא ירידה במשקל לא תהייה לך בטן שרירית. השרירים מתחזקים, נוצרות קוביות אבל הן מכוסות בשכבת שומן ( אם יש לך עודף משקל כמו שהבנתי) ולא תראה את הבטן השרירית והיפה. כמו קוביות שוקולד שמכוסות בעטיפה. השרירים הם מתחת לשומן.
קבל יעוץ אצל דיאטנית וגם תמיכה במלחמה עם החשק למתוק. צריך לאזן את כל האכילה כדי שהחשק יחלש וגם לשנות את הראש. חבל לאכול דברים משמינים ולהתעמל. עדיף שתעשה גם שינוי בתזונה.
בברכה
חדוה