שומן במתניים

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שומן במתניים
יקי
22/12/2009

שלום רב
אני בן 71. גובה - 1.69 מ". משקל - 72 ק"ג.
ראוי לציין שבמשך 4 חודשים ירדתי 14 ק"ג , באמצעות דיאטה ו הליכה יומית כשעה.
אני מבין כי הBMI שלי תקין. אולם נתוני היחס : מתניים ירכיים 1.6 ( 90 :51 ) אינו תקין.
כיצד אני יכול לשלוט בהשפעה על היחס מתניים - ירכיים?
מה עלי לעשות על מנת לשפר יחס זה?
בברכה יקי

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שומן במתניים

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שומן במתניים
ד״ר חדוה בן משה
22/12/2009

יקי שלום
האם אתה רואה צמיג בירכיים או כרס או רק היחס לא מתאים לרצוי?
הקף מתניים תקין לגבר הוא עד 95 ס"מ ולך יש 90.
הקף הירכיים שלך לא יכול להיות 51 ס"מ. נראה לי שמדדת ירך אחת. סרט המידה צריך להקיף את העכוז במקום הרחב ביותר ואז תקבל תוצאה נכונה.
בברכה
חדוה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
האם יש למדוד את שני הירכיים?
יקי
23/12/2009

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
כן. להקיף את האגן מתחת לטוסיק.
ד״ר חדוה בן משה
24/12/2009

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום