שאלה

ליטל שלום
בד"כ לחם קל מכיל כ-35-40 קלוריות לפרוסה. אם הפרוסה גדולה יותר היא יכולה להיות גם 60-80 קלוריות. ההפרש לא יהיה משמעותי לגבי 2 פרוסות בארוחת הבוקר, אך אם את אוכלת מספר רב של פרוסות ביום, תהיה תוספת קלוריות משמעותית.
בחישוב את מחלקת את משקל הלחם למספר הפרוסות ואז תדעי כמה שוקלת כל פרוסה. אם 100 גרם מכילים 178 קלוריות, בדקי כמה קלוריות יהיו בפרוסה שבדקת את משקלה.
בברכה
חדוה