לחץ בעבודה

נעמה שלום
לא מומלץ להיות שעות ארוכות ללא אוכל.
נכון שאם לא תאכלי הבטן תהיה יותר שטוחה. הקיבה היא שק וכשהיא מתמלאת הבטן בולטת יותר. זה עדיין לא אומר שאת משמינה או שאת מרזה כשהבטן שטוחה. זוהי רק הרגשה של מלאות או ריקנות. ניתן לרדת במשקל גם עם ארוחות קטנות לעיתים קרובות המעלות את חילוף החומרים ונותנות שובע לגוף ולנפש. התייעצי עם דיאטנית לתפריט נכון.
בברכה
חדוה