אחרי צום הכיפור

היי,
זאת הסיבה למה למי שיש הפרעות אכילה לא מומלץ לצום.
אבל כיוון שאת כבר אחריי(ואני שמחה לשמוע שקוגנטיבית את מבינה את הצורך לחמלה כלפיי עצמך גם בימים בהם האכילה לא מסתדרת לך כפי שהיית רוצה).
ואיך את עכשיו,בימים אלו?

קרן אור.

היי! אני חזרתי בראש השנה מטיול של חודשיים בתאינד שבו מאוד נהנתי... החזרה לארץ וההתאקלמות לא קלים לי בכלל. אני לוקחת הפסקה מהטיפול ונותת לעצמי זמן קצת לעבד ולחשוב ולעקל דברים עם עצמי ובכלל , [מה קורה לי איך אני מתמודד מה מעיק עלי וכו]... כמובן אני אצין שאני מרגישה קשים ביום יום שלי, ומצוקות מסויימות. אני חושבת לחזור לטיפול כבר כמה זמן, ואני כמו מנסה לבדוק איזה כלים רכשתי לעצמי במהלך הטיפול ואיך אני מצליחה להתגבר ולהתמודד עם בעיות היום יום- מצד אחד אני מרגישה צורך לחזור לטיפול מצד שני יש משהוא שמרתיע אותי מחזרה לטיפול למרות הידיעה שהוא מאוד עוזר לי.אני מאוד מרגישה צורך לפרק את מועקות ובעיות היום יום שלי ולחפש דרכים להתמודד איתן כמו שעשיתי בטיפול , שזה לא תמיד היה לי קל לבוא ולהניח את הבעיות על השולחן.אני באמת חושבת שאני צריכה הכוונה ועזרה בזה שקשה לי בכלל להחליט האם אני צריכה עשיו את הזמן שלי או שאולי כן כדאי ללכת ולחזור לטיפול, וקשה לי להחליט שאני רוצה לעשות את הצעד הזה. אני חושבת אולי לדבר עם הפסיכולוגית שלי ולראות מה היא אומרת או חושבת. אבל קודם אני אשמח לשמוע את דעתך בעניין בהקדם האפשרי.