עזרה..

היי, שמי תמר אני בת 17 הגובה שלי: 1.55 משקל: 54 אחוזי שומן: 20.5 כל חיי הייתי ילדה שמנמנה, בגיל 13 הייתי בשיא שלי שקלתי 55 ואז אמא שלי הלכה לדיאטן בשביל עצמה ואני התחלתי גם לעשות את התפריטים שהוא נתן לה ובאמת הצלחתי להקפיד ורזיתי לאט לאט עד למשקל 46 אפילו 45 וככה שמרתי על המשקל עד כיתה י' גיל 15 וחצי. בגיל 16 שקלתי בערך 48 ושכחתי לציין שבכל הזמן הזה חשבתי שאני עדיין שמנה ולא הייתי מרוצה למרות מה שאמרו לי כולם. בחופש הגדול שבין כיתה י' לי"א ז"א בגיל 16 התחלתי לזלזל בתפריטים, כנראה בהשפעת החופש והשביתה שבאה אחר כך ונסיעה ארוכה לחו"ל ובנוסף חברה טובה מאוד שלי היגרה מהארץ, בקיצור כל זה פגע בדיאטה ומאז אני לא מצליחה לשמור טוב על המשקל. אני ממש בדיכאון מהמצב של הגוף שלי, זה פוגע לי מאוד בביטחון, אני לפעמים לא יוצאת בגלל זה, יש לי התפרצויות פתאום ואני לא יכולה להסתכל במראות מחוץ לבית. אני מתאמנת הרבה במכון כושר, אני עושה 5 פעמים בשבוע אירובי במהלכו אני רצה 11-12 קילומטר ושורפת לפחות 800 קלוריות וכל זה בנוסף לאימוני כוח שאני מבצעת אך אני מרגישה שכלום לא עוזר. אני חייבת לרזות לפחות 5 קילו. לפני כמה חודשים רציתי לרזות מהר, הייתי אוכלת רק חבילת קוטג' ביום וסלט ובאמת רזיתי תוך כמה ימים אבל הבנתי שזה לא בריא והכנתי לי תפריט עם יותר קלוריות יותר בריא. הבעיה הגדולה אצלי היא האכילה בלילה. אני מצליחה לשמור כל היום אבל בלילה יש לי לפעמים התקפים ואני אוכלת ולפעמים גם בסתר. קראתי באינטרנט על מחלת האנורקסיה וראיתי גם תוכנית בטלויזיה וגיליתי שיש הרבה דברים שמשותפים גם לי , רק שאני לא מפסיקה לאכול כמוהן. מה עליי לעשות? ורציתי גם לשאול האם אני בעודף משקל?