בענייני ויטמינים...

קרן אור יקרה - זה לא דחוף. תעני כשיש לך מעט זמן, הוויטמינים ימתינו...
בהמלצתך חיפשתי מולטי-ויטמין בנוזל, ועד כה מצאתי רק מוצר אחד שאינו מיועד לילדים:
פלורידיקס של חברת Salus, וזו תכולתו:
אנרגיה..................................11 קק"ל.
חלבונים....................................עקבות.
פחמימות................................2.2 גרם.
שומנים...........................................0.
נתרן......................................0.17 מ"ג
mg 87.2 ............................Vitamin C
14 ....................................Vitamin E
mg 1.64 ..........................Vitamin B1
mg 1.64 ..........................Vitamin B2
mg 21.8 ..........................Vitamin B3
mg 2.18 ..........................Vitamin B6
2180 .................................Vitamin A
218 ...................................Vitamin D

השאלה היא כזו: הגניקולוג המליץ על מולטי ויטמין של נשים של GNC מכיוון שמלבד הוויטמינים הבסיסיים הוא מכיל עוד מרכיבים חשובים כגון חומצה פולית. (את וודאי מכירה את המוצר הזה אך

האם לדעתך יש בכלל משמעות לכל שאר המרכיבים שבמוצר של GNC שחסרים כאן? האם כדאי פשוט לקנות את הנוזל ולהוסיף שני מוצרים נוספים - חומצה פולית ו B12 (שהוא לא מכיל)?
וכמובן, אם את מכירה מוצר אחר אשמח לשמוע.
אין לי בעיה להשקיע ברכישה ולהתמיד בנטילת וויטמינים כל עוד אדע שיש סיכוי שמשהו מכל זה נספג... אך חבל לי לקנות מוצר מיותר.
המון תודה יקירה!