שמנה

השאלה אינה מדוע את לא יורדת במשקל ,אלא מדוע את צריכה לרדת במשקל?

את מנהלת אורח חיים לא בריא , אשר בטווח הארוך יכול לפגוע בך. המדאיג הוא שנראה שאינך מודעת לכך שהתנהגותך ביחס לאוכל בעייתית.

האם משפחתך או חלק ממכרייך מודעים למצבך?

אני מסכימה עם אפרת אבל רוצה להוסיף שהBMI שלך הינו 17.5 ,כלומר את כבר בתת משקל.
באם תמשיכי לרדת עוד במשקל,את מסכנת את חייך.
לשאלתך,הגוף שלנו הוא מכונה יעילה,ובתנאים של הרעבה הוא יודע לחסוף בבזבוז הקלוריות למינימום,ע"י הורדת קצב המטבוליזם הרגיל.סטווח הרחוק,גם כמות קטנה של קלוריות,תגרם לעצירת הירידה במשקל אפילו עלייה,כך שלמעשה בכך שאת מצמצמת בקלוריות היומיות את בעצם משיגה את הדבר שממנו את הכי חוששת.
עצתי לך,אם כן,היא לא להתמקד בניסיונות לרדת במשקל,אלא בלהשיג לעצמך עזרה.למה לא לפנות לדיאטנית שתרכיב לך תפריט בריא ומאוזן??שתעזור לך בתהליך הגמילה מהמשלשלים??
ובמקביל,להשיג לעצמך מענה נפשי כדי להבין לעומק למה את פונה למשחקי הרעבה-משלשלים-ספורט,שהם חייך כיום.

אם תרצי,אשמח לעזור לך בפנייה למרפאות רלוונטיות.
עדכני מה חשבת,
קרן אור.