תסמונת אכילת לילה

שלום נגה,
אני חושבת שהאכילה בלילה היא הסימפטום.הבעיה העיקרית היא לנסות להבין למה יש לך נדודי שינה.
האם את סובלת מנדודי שינה כבר תקופה ארוכה??האם בוצעו בדיקות או שיש לך הבנה למה הם נגרמים??
אשמח אם תספרי יותר,משם נוכל להמשיך.
קרן אור.

היי קרן,
שנתי לא טובה ולא רציפה משום שאני מוטרדת מדברים שונים
ונתונה במצבי לחץ ומתח.
הפרעות בשינה נמשכות כמעט 4 חודשים..
היות ואני ערה בשעות הלילה אני אוכלת על מנת להרגיע את עצמי ולהעביר את הזמן.
לאחרונה שמתי לב שהתנהגות האכילה הלילית התחילה להתקבע אצלי.
עכשיו אני לא יודעת אם אני מתעוררת כדי לאכול או אוכלת משום שאני מתעוררת.
האם נדודי השינה גרמו לי להפרעת אכילה? אשמח באם תעני לי על שאלה זו.
תודה,נגה.

נגה שלום,
סביר להניח שנדודי השינה לא גרמו לך להפרעת האכילה,אולי רק החמירו אותה.
את מתארת סביב האוכל והשינה(שני צרכים קיומיים וטבעיים שלנו) תחושות של דאגות,טרדות,פחדים אותם את מנסה להרגיע ע"י האכילה,והם אלו שרודפים אותך ולא מניחים לך להרפות בשינה ..
לי נשמע שהצעד המתבקש יהיה לטפל בתחושות האלו,להבין מה משמעותם ומה עומד מאחוריהם,כדי שניתן יהיה להרפות ולשפר הן את השינה והן את האכילה.
אלו דברים שניתן לעשות רק בטיפול פנים מול פנים.מה עם פניה לטיפול ריגשי??

אשמח לשמוע מה את חושבת,
קרן אור.