מניעת הדבקות

שלום.
לאחר גירושיי, חזרתי לקיים יחסי מין מזדמנים.
אני מחפשת הסבר מדוייק ומפורט איך להימנע מהידבקות במחלות:
מין אוראלי - האם כשאני מקבלת מין אוראלי, יש סכנת הדבקות?
כשאני נותנת מין אוראלי ללא קונדום - מה סכנת ההדבקות , אם גומר לי בפה?
ואם לא גומר לי בפה?
מין וגינלי - האם כדי למנוע הדבקה יש צורך בשימוש בקונדום כל הזמן?
בדיקות שנעשו בעבר והצביעו על כך שאיננו חולים - לכמה זמן הן בעצם שוות/תקפות?
תודה מראש,
רננה