שאלה

הבנות שלי כבר 9 וחצי חודשים והערב נהיה ממש סיוט עבורי והרבה עצבים.
כמובן יש לנו טקס שינה מקלחת אוכל ולישון והן נרדמות בערך 20:00 -19:30 הבעיה ששעה אחרי זה הן מתעוררות ובוכות

והיסטריות (כל אחת בתורה) ולא מוכנות לחזור לישון , אז למעשה הן נשארות ערות עד 22:00 לפחות ורק אח"כ נרדמות וגם זה בעצבים ובכי.

אני כבר אובדת עצות ולא יודעת מה לעשות , הבעיה שהן באותו חדר כי אין לי עוד חדר ואם אני מחליטה שאחת הבנות אני ישאיר אותה במיטה ותבכה עד שתרדם היא תעיר את השניה, דרך אגב גם בסלון בלול ששמים אחת מהן השניה עדין שומעת את הבכי ומתעוררת.
י
ש לי נקיפות מצפון לגבי הילד שלי שהוא בן 5 שאני עצבנית בערב בגלל זה והרבה פעמים אני עצבנית עליו כי גם השגרה שלו נהרסת ולפני 22:00 הוא לא הולך לישון כי אין לי זמן להתעסק איתו.
עליי לציין ש3-4 פעמים אני לבד בערב איתם שבעלי עובד או לומד.
אשמח לקצת עצות