שאלה הנוגעת לתאומים זהים בני שנה

שלום

קודם כל, כל הכבוד על פתיחת פורום מקצועי בנושא.
יש לנו תאומים זהים בני שנה בדיוק (וילדה בת 3.5). הם בהחלט שמנמנים ואוהבים לאכול (אף שלא יצאו לאף אחד מהם שיניים). אף שאנו כמובן נותנים להם ארוחת ערב המתבססת על מאכלים אחרים, לפני השינה אנו נותנים להם מטרנה +דייסה, בתקווה שישנו טוב במיטותיהם. בפועל, הם קמים ל-2 עד 3 האכלות נוספות (או אחד מהם או שניהם). המציאות שלנו היא שאחד מהם מתעורר, שותה מטרנה במיטה שלנו ונרדם במיטה שלנו, זאת מכיוון שהם מתעוררים בקלות אחד מהשני. לאחר מכן השני מתעורר ורוצה גם הוא לשתות/לאכול. אני ואשתי קמים ומחליפים ביניהם. האחד חוזר למיטתו והשני עובר לאכול במיטתינו. כך זה חוזר מספר פעמים בלילה (!), לרב זה מלווה גם בבריחות פיפי מהחיתול והחלפות בגדים. זה מוביל לצריחות חזקות שמובילות להערת התאום השני, ולכן אנו מפרידים. מאחר שהם גדולים ומבינים, כמובן שהם רוצים לישון במיטה של אבא אימא. אני חושש שזהו אחד מהגורמים שמפריעים להם להיכנס לשינה עמוקה של מספר שעות.
אנו יודעים שיש ילדים שמספיק להם בקבוק מים, עליהם זה לא עובד. שניינו עובדים, ויש קושי עצום בלילות. כמות הקימות שלהם בלילה דומה לזאת שהייתה להם בחודשים הראשונים.
יש מה לעשות? (לפחות הבת הגדולה שלנו ישנה "כמו תינוקת").

תודה, אוהד.