עקמת, כאבי ברכיים

שלום רב,
בתי בת 16.5, וגובהה 1.58.
פעילה ספורטיבית, הולכת למכון אחת-פעמיים לשבוע, עושה ריצות של 5 ק"מ לפחות פעמיים בשבוע. בתי תמיד סבלה מכאבי ברכיים כל הזמן וכן "קליקים" חוזרים ונשנים בברכיים בעת הליכה. לפני כמה חודשים אובחנה כבעלת עקמת קלה, כמו אחיותיה, ולא הומלץ לעשות עוד דבר בנידון. כאבי הברכיים המשיכו ועכשיו היא מתלוננת גם על כאבי עצמות. החלפתי אורטופד והוא אמר שיש לה את "תסמונת הסחוס הרך" וכן "ברכיים פוזלות" ונתן לנו הפניה לפיזיותרפיה. שאלתי היא האם מומלץ להימנע / להפחית בפעילות גופנית או בריצות (היא בנבחרת ביה"ס)? המלצות נוספות?
תודה רבה, דליה ג