כאבים בכפות הרגליים לשני ילדיי

שלום ,יש לי 2 שאלות לגבי שני ילדי,

1. בני בן כמעט בן 4 התלונן אתמול על כאבים בכפות הרגליים { לפי כף הרגל נראה שסובל מפלטפוס }, אתמול היה המון על הרגליים וממש לא יכל לעמוד יותר וגם כשקם עדיין כאב לו, זו הפעם הראשונה שמתלונן על כאב.
האם בגיל כזה ניתן להשתמש עם מדרס, זה אמור להדאיג,מה עלי לעשות?

2. ביתי בת ה 1.8סובלת מגמישות יתר והקרסול צונח לריצפה, גם היא מתלוננת על כאב בכף רגל ימין שזו הרגל עם ממש גמישות, ופשוט מתיישבת ומפסיקה ללכת.
מה יכולה להיות הסיבה לכאבים שלהם? האם הפלטפוס גורם לכך? האם יש טיפול?
אשמח לתגובה.
תודה רבה