אומגה 3

שלום,
אומגה 3 הינה חומצת שומן חיונית אשר הגוף אינו יודע לייצר, וחשובה בכל גיל ובכל מצב. מחסור באומגה 3 בתזונה המערבית הנו מקור להתפתחות של מחלות רבות. מחקרים רבים קושרים חוסר באומגה 3 עם שורה של מצבים בריאותיים שונים כגון דלקת, מחלות לב וכלי דם, פגיעה במערכת החיסונית, בעיות זיכרון, דיכאון, רמה גבוהה של שומנים בדם, והפרעות קשב וריכוז אצל ילדים ומבוגרים. ומכאן ההמלצה לצרוך מנת דג המכילה אומגה 3 פעמיים בשבוע, או להשלים בתוספי תזונה.

בברכה,
אלינור שילק
מחלקת הדרכה-אלטמן

יעל שלום,
ממליצה לעשות בדיקות דם ולבדוק האם זה נחוץ עבורך.
זה אמנם מאד רווח לקחת אומגה 3 וכן מומלץ מאד על ידי המשווקים אבל חשוב לוודא עד כמה זה נחוץ באמת לגוף שלך.
אולי צריך לקחת נקודתית לתקופה מוגבלת... שווה בדיקה.
בכל מקרה- מניחה שעמיתי המבינים יותר לעומק יוכלו לתת מענה מקיף.
בבריאות שלמה,
חגית

שלום יעל,
בהחלט יש המלצות חיוביות לשימוש באומגה 3, אפילו רק מעצם היותה חומצת שומן חיונית שלרוב לא נצרכת מספיק בתזונה המערבית.
יחד עם זאת, אין לכל אדם צורך לנטול תוספים מיותרים. יש להגיע לטיפול אישי על מנת לקבל המלצות אישיות ומותאמות.
בנוסף יש להבין בעבור אילו מצבים את מחפשת המלצות חיוביות. את מוזמנת לפרט את המיקרה ואנסה לעזור.



שנה טובה ורק בריאות!

דנה

לנו הומלץ להשתמש באומגה 3 950 של סולגאר. חל שיפור משמעותי,
כמו כן שינוי תזונתי, יותר פירות וירקות ופחות ממתקים וללא משקאות ממותקים.
כדאי גם להתייעץ עם נטורפתית.