תקופת חגים יותר קשה

הי גלית.
לדעתי תקופת החגים קשה יותר מעומס של מזון לעיתים מועשר בסוכר, לעיתים מועשר בחומרים כמו צבעי מאכל, טעם וריח וחומרים משמרים שמגדילים את הדרמה.
באותו הקשר תקופת החגים קשה אף לנו המבוגרים לעיתים בגלל עומס משפחתי או עומס ריגשי.
ממליצה בחום לדבר על החג לפני שהוא מגיע, להכין אותו למפגש המשפחתי, שידע למה לצפות.
בחג עצמו להימנע כמה שיותר מאוכל עתיר בסוכרים, ומתזונה עשירה בחומרים כימיים למיניהם (ניתן לקרוא מאחורי אריזות המזון, ממה הן מורכבות ולהימנע מכל מה שניראה חשוד). ניתן גם לקבל ייעוץ נטורופתי בכדי לדעת בכלל מה נכון ומה לא.

בהצלחה וחג שמח