שליטה במחשבות עזרה דחוף

עזרה דחוף אני בן 17 מהמשפחה הכי טובה שיכולה להיות באמת אין יותר טובה תומכת והכל ורוצה לעוזר ואני ילד רגיל לגמרי אבל יש לי בחודשים האחרונים מזה הרבה זמן כבר אני מרגיש כאילו שזה היה נצח כבר אני לא שולט במחשבות שלי ואני חושב על דברים כאלה מטוטמים שלא מענינים אותי ושמגעילים אותי ואני יודע שזה שטויות ואני לא מצליח להיפטר מזה ואני מרגיש שאני משתגע כבר אני לא מצליח להרגיע תמוח הוא פועל פשוט כל היום תמונות כאלה של דברים שאני שונא ומגעילים אותי קופצות לי לראש ואני לא שולט על זה פשוט ואני כל דבר מקשר לנושא הזה אני יודע שזה שטויות פשוט אבל אני לא יכול להוציא את זה מהראששששש אני משתגע פשוט אני לפעמים חושב על הדברים האלה שדאני שונא כל כך וקופצות לי תמונות של דברים מהילדות שעשית ישאני שונא קופץ לי תמונות של כל מיני ילדים ל ראש ואני יכול לשחזר סיטואציה שקרתה לי אלף פעם בראש ואז ישר שאני חושב על משו רע אני מנסה לחשוב על משו אחר ואני מוצא את עצמי לפעמים מדבר לעצמי בתוך ההראש בניסיון להעביר תמחשבה ומוצא את עצמי כאילו יש לי עוד מישו בראש אני מנסה לא לחשוב על זה אבל זה בא לי לראש אני מנסה להתעלם אבל זה לא עוזזב אותי ימים שלמים אני מתגעגע לחיים שמוח של יהיה שקט אני חייב עזרה מה אתם אומרים לפנות לייעוץ או משו חברה אני מודה לכל מי שיכול לעזור