זקפה

שלום,

בן 31, לפני שנתיים ועד לפני חודשיים הרגשתי ירידה הדרגתית בזקפה, כבר לא יכולתי לקיים יחסי מין יותר מפעם אחת בלילה, זקפה חלשה בהרבה ותסכול גדול. לפני חודשיים עשיתי מעשה והפסקתי לעשן (עישנתי סיגריות בודדות ביום), והתחלתי לעסוק בפעילות גופנית באופן קבוע.
לפני כחודש התחלתי לחוש שינוי משמעותי הן בזקפה והן בחשק המיני, מסוכל לגמור 3-4 פעמים בלילה, הזקפה התחזקה ואני מרגיש מצוין. שאלתי היא האם כל זה פסיכולוגי? האם באמת יש כזאת השפעה לסיגריות בודדות ולפעילות גופנית?

תודה