חרדה ולחץ בהריון

לשרית שלום, התחושה של "ירידה מהפסים" מאפיינת מצבי חרדה ובמובן מסויים עשויה להעיד על כך שאכן מדובר בחרדה. השבועות האחרונים של הלידה יכולים להיות נקודת לחץ שמושפעת הן מהצפיה ללידה וההורות והן מהעומס הגופני של השלב הנוכחי. בשלב מתקדם זה מומלץ לנסות לחשוב באופן חיובי על ההיבטים החיוביים של הלידה וההורות כמו גם על התינוק/ת שצפויים להגיע. תרגילי הרפיה, יוגה להריון ושיחה עם חברה או בת משפחה גם חשובות למערך התמיכה.
באם תחושותייך ימשכו להפריע בעצמה כזו גם בשבועות שלאחר הלידה מומלץ אז להתייעץ עם פסיכולוג.

בהצלחה.