מחשבות שליליות בעקבות...

שלום,
בשנה האחרונה עברתי הפלה, ניתוח להוצאת צ'יסטה ועוד הריון מחוץ לרחם שהסתיים בכריתת החצוצרה.
עכשיו אנחנו מנסים להיכנס להריון שוב.
אני מרגישה שאני כל הזמן בלחץ ויש לי תחושת מחנק של רצון לבכות כל הזמן..
אני מנסה לעבוד על עצמי ולשכנע את עצמי שיהיה בסדר וכל הזמן המחשבות הרעות האלו משתלטות עליי ואני לא נותנת לעצמי לצפות...
חלום חיי הוא להיות אמא ואני יודעת שכאשר הוא יתגשם- אני אהיה מאושרת באמת.
אני יודעת כי האופטימיות והורדת הלחץ הם מרכיבים חשובים מאוד בתהליך הכניסה להריון- מה אתם ממליצים לי לעשות?...
(אני מטופלת מספר חודשים בדיקור סיני אבל אין שיפור משמעותי...)